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作者:與鬼共粲 浏览次数:2 字号: TT

日前,西南大学12博体育学院通过学院微信公众号发布《习梅花五行桩强健体魄 更好抵御新型冠状病毒》,向学校师生及社会推广了一套适合在室内练习的健身操梅花五行桩。通过视频教程及文字介绍,教大家在家隔离的同时,积极锻炼,科学防控疫情。由于动作简单易学、方便习练,又不占用空间,该操很快被全校师生和校外爱好者转载学习,数千人一起练习梅花五行桩成为当地一景。

新冠肺炎疫情发生以来,西南大学12博体育学院认真落实教育部有关防控和教学要求,据该校12博体育学院院长郭立亚介绍,学院通过推出特色居家锻炼方法、做好线上教学、力推智慧12博体育等方式,为打赢疫情防控阻击战贡献了12博体育教育的力量。

下蹲、推手、屈膝、弯腰西南大学12博体育学院教授张国栋无需任何道具、器械,仅仅在一块空地上,徒手进行练习,寥寥十几个动作,就将一套梅花五行桩生龙活虎地呈现在大家面前,简单的动作、灵动的步伐、飘逸的姿态令很多师生赞叹不已。

据张国栋介绍,梅花五行桩主要针对体质欠佳、不宜从事较大运动的群体,由于运动量不大、密度强度适宜,十分适合固本培元、需恢复元气者习练。这套操法正好能帮助人们居家锻炼,也可以消除居家时的烦躁恐慌心理。长期练习该功法,能促进人体气血流动,提升自我控制和免疫能力。张国栋说。

除运动抗疫外,12博体育学院还依托12博体育教育、康复训练、运动心理等方面的优势,开展了一系列战疫活动:组织师生在家开展各类居家锻炼,进行新冠疫情下老年人心理健康防护讲座,通过QQ、微信、电话等方式,疏解师生及居民的心理压力,参与重庆市疫情期间心理危机干预热线接线等。

引体向上、俯卧撑、倒立西南大学线上教学第一日,该校12博体育学院体操线上教学群里出现了这样的画面,相隔天南海北的同学们隔着一方屏幕和体操教师连线视频,在九宫格视频里蹦蹦跳跳,既完成了教学任务,又锻炼了身体。与其他专业静态学习不同,12博体育学院的线上教学体现在一个动字上各专项线上教学群里,不乏陆上泳姿练习、羽毛球步伐练习、艺术体操基本功练习等,床铺成了泳池,客厅变成了网球场,走廊成了跑道。这种教学方法被师生们亲切地称为12博体育云训练,不仅有趣,还很实用,有锻炼价值。该校12博体育学院副院长刘斌说。

据统计,西南大学12博体育学院的本科教学工作涉及课程共计113门、学生近千人;公共12博体育课共计班级达500余个、学生约2万余人。面对课型多、学生多、班级多的复杂情况,该校提出了因课制宜、全员覆盖、安全实效的工作原则。针对专业理论课,利用多种平台使用直播课和录播课形式,而专业术科课则采取了分类实施的办法:居家条件满足动作技能学习要求的,开展动作技能学习;居家条件不满足动作技能学习要求的,则以专项身体素质练习为主。

针对西南大学近2万名学生上公体课的现实难题,12博体育学院公共12博体育部先后推出公共12博体育信息化管理系统、西大公体微信公众号,近日更是推出高校智慧12博体育APP,通过大数据云平台,创新公共12博体育教育模式,提升公体教育管理服务智能化水平。

该APP是通过透明、可追踪、大数据化的方式,解决公共12博体育学生多、学情复杂的问题。在12博体育学院公体部部长郎君看来,高校智慧12博体育APP作为一款智慧云平台,为高校公共12博体育教学与管理、学生课外12博体育锻炼(支持人脸识别打卡)、学生体质健康测试、在线教学与考试等提供了立体化的解决方案,同时还有众多特色功能,如学生成绩自动核算、各类个性化测试、班级管理、学生锻炼和体质健康数据实时监测等。疫情期间,APP主要是提供线上教学资源,在持续研发升级中,还可以解决更多实际教学问题。郎君说。

截至目前,该校利用高校智慧12博体育APP面向全校学生发布了100多个健身视频,内容几乎覆盖所有常见的12博体育项目。郭立亚认为,高校智慧12博体育APP的上线,不仅可以服务于疫情期间的线上教学,同时也将助推西大公共12博体育进入智能化、数据化时代。(转自3月26日《中国12博体育报》05版)

 

 

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